プランク〈東戸塚セレーヌ〉

query_builder 2022/02/28
ブログ
D6E666B5-8DD8-4E3C-AEF2-DEDDAE700DD7

こんにちは！

セレーヌの田村です！

皆さんプランクって知ってますか？

プランクを鍛える事で体幹を鍛えれます！

身体の深層部にある体幹を鍛える事で代謝をあげると、

痩せやすい身体に変わります！！

どういう事すればいいの？ってなるんですけど、上の写真と同じポーズをしてまずは20秒キープから始めてみましょう！

慣れてきたら秒数を増やしてみてください！！

皆さんもやってみましょう！


東戸塚の痩身はプレミアム痩身専門店セレーヌ

ボディトリートメント

メンズメニュー

一覧に戻る

記事検索

NEW

  • 34BE364F-3DE6-41BF-87EE-4CE1FB428DC1

    痩せにくい方必見アイテム！

    query_builder 2025/03/07
  • DF8AA522-E6AD-4189-B601-9D53CEEA1D25

    スマホ首〈東戸塚セレーヌ〉

    query_builder 2025/03/07
  • DF912CC7-7D4B-4E71-8053-E9916A1B8968

    デスクワークでの浮腫〈セレーヌ東戸塚〉

    query_builder 2025/03/07
  • 34BE364F-3DE6-41BF-87EE-4CE1FB428DC1

    痩せにくい方必見アイテム！

    query_builder 2025/03/07
  • 64258A61-DC0B-4684-9055-1090D0A74AAC

    お水を2リットル飲む方法

    query_builder 2025/03/07

CATEGORY

ARCHIVE