食欲の秋 〈東戸塚セレーヌ〉
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2024/10/21
こんにちは!
セレーヌの田村です!
たまに甘い物が食べたい時ありませんか?
でも、ダイエット中だから我慢してる方!
計算したら食べられる物ありますよ!!!!!
まずは、チョコレートです。普通のチョコレート一粒でもハイカロリーですが、
カカオ72パーセントのチョコレートであれば一粒28カロリーくらいで糖質は2グラムくらいです!
後はデザートチーズです!
普通のチーズですが味がついているチーズなのでデザート感覚で楽しめます!
だいたい一粒あたり40カロリーで糖質3グラムくらいなので、おやつには丁度いいですね!
自分なりのおやつ皆さんも探してみて下さい!
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