ファスティングとは？〈東戸塚セレーヌ〉

2022/07/01

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皆さんファスティングとは何かご存知ですか？

ファスティングとは、一定期間、固形物を食べないことで体の中をお掃除することで、

断食とは異なり、必要最低限の栄養を酵素ドリンクから摂ります！！

必然的に毎日フル稼働している胃腸はどうしても疲弊してしまい、体や美容の不調に繋がってしまいます。

意図的に胃腸を使わない時間を作り、休ませる事で、結果的にダイエットや美容、健康をサポートします！

しっかり食べても、すぐにお腹がすく方は、ファスティングをする事によって、これまでの空腹が「偽りに空腹」であることに気がつくでしょう！

ファスティングをきっかけに、食習慣や生活習慣を見直すことで、「ちょっと口が寂しい」といった間食が減り、結果的に無駄食いの抑止につながります！

⭐︎こんな方におすすめ

・腸内環境の改善

・溜まった毒素の排出

・肌質の改善

・お通じの改善

・免疫力アップ

・ストレス軽減

・睡眠不足の解消

・体脂肪の減少

興味ある方は是非セレーヌへ！！

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