ストレス 〈東戸塚セレーヌ〉
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2024/03/18
サプリってどうなの？ 〈東戸塚セレーヌ〉
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2022/09/12
ブログ
皆さんサプリは日頃から飲んでいますか？
それとインナーケアとは？ご存知ですか？
インナーケアって‥‥‥ってよくセレーヌで聞かれる質問です！
意外と知っているようで知らない事があります！
インナーケアとは、食事や睡眠・運動の質を向上させて身体が本来の持っている力を引き出し、内側から健やかな状態に整える美容方のことです！
肌だと、肌悩みをカバーする方法を考えるのではなく、内側からアプローチして、肌そのものを生まれ変わらせていくやり方です！
インナーケアの基本として、バランスの良い食事と適度な運動・質の良い睡眠が大事になってきます。
特にバランスの良い食事を摂ることは必要不可欠になってきます！
人の体は摂取した物で作り上げられていきます、そこで体内で作られない栄養素は食事から摂取しないといけません。
そこで、日頃の食事で補えない所をサプリにサポートしてもらうととっても良いです！
毎日は中々自分では難しいと思う所を、サポートしてくれると自分にも少し心の余裕などが作れて、ストレス回避にもなります！
肌だと、真皮に働きかけるのがインナーケアで・表皮にアプローチするのがスキンケアになります。
なので、インナーケアでは肌や体に必要な栄養素や成分を摂取して真皮の代謝を高めることで、ハリや弾力アップを目指していきます！！
内側が強いと、崩れにくくなりますね！！
皆さんも一緒にインナーケアしていきませんか？
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