ストレス 〈東戸塚セレーヌ〉
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2024/03/18
お酒の選び方 〈東戸塚セレーヌ〉
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2022/09/21
ブログ
台風が過ぎ去り、もう秋の季節になってきますね！
10月もだんだん近づいてきて、食欲の秋になってきますし、
お酒も進んでくるのではないでしょうか^_^
皆さんダイエット中のお酒の選び方はご存知でしょうか？！
いくつかご紹介していきますね！(^^)
ダイエット中には蒸留酒がおすすめです！
・ウイスキー
・焼酎
・ジン，ウォッカ
糖質0な物が多く、割るものは水割り・炭酸水
焼酎はウーロンハイ・緑茶ハイ等が良く、サワー系には注意を！
ジンも、カクテルには糖質が多く含まれているので注意を！
蒸留酒が苦手な方は白ワインがオススメです^_^
そして、避けたいお酒！！！！！！
・ビール
・梅酒
・カクテル
どれも糖質が多く入っている物が多く、カロリーが高い！
これが消化されなかったら、体に蓄積し、脂肪となります！！
そして、寒くなると女性は溜め込みがちな体になるので、
余計に太りやすいです( ﾟдﾟ)
なので、ダイエット中は食事の管理もしっかり行っていくと
とても効率的です！！
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