ストレス 〈東戸塚セレーヌ〉
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2024/03/18
アフターケア方法 〈東戸塚セレーヌ〉
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2023/05/13
ブログ
☆キャビテーション痩身の効果を持続させる為のアフターケア☆ エステサロンでキャビテーションで脂肪細胞を破壊した後はリンパマッサージをしてもらい老廃物をきちんと排出します。
尿からも老廃物は排出されるので適度に水分はとるようにしましょう！ 塩分過多であったり脂っこい食事は控え、低カロリーで身体にいいものを摂取しましょう！！
そして脂肪燃焼に効果的な有酸素運動をしっかりと行いましょう。 目安としては20分ほどで、しっかり酸素を吸うように意識しながら水分もたっぷり摂るようにしましょう。 運動のあとにはストレッチをプラスすることでさらに効果的に脂肪を燃やせます！！
このように、キャビテーションのアフターケアには「マッサージ」「食事」「有酸素運動」の３つを意識して取り入れるようにするといいです(^ ^) キャビテーションによる施術はその人の体型や目標により違いはありますが、目安としては週に１回～から2回が適切です。 前回からの施術からあまりにも間をあけすぎてしまうと一度は破壊された脂肪細胞も再び元の状態に戻ってしまう可能性があります。 自分の目標に到達するまでは定期的通うことをオススメします！！
キャビテーションの持続性は先ほどお話した通り一回の施術で3～4日です。 持続しないから意味がないのではと感じる方もいますが、大切なのはその効果です。 キャビテーションは確実にセルライトを除去してくれます！！ できれば一回の施術で満足せずに、完ぺきに痩せることができるまで続けて見ることが大切です！
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