大人女子の痩せ食材〈東戸塚セレーヌ〉
query_builder
2023/11/27
ブログ
皆さんこんにちわ!
もうすぐで12月も終わってしまいますね!
寒くなると女性の体は溜め込みやすくなってしまうので、
食材に気をつけなくてはいけません。
そこで大人女子達の皆さんにおすすめの食材をご紹介いたします!!
①タラ
高タンパク・低脂質で美容効果もあり!
②たまご
高タンパク・低脂質で腹持ちがとてもいいです!
おやつや朝ごはん・おかずとしてもいいです。
③鶏胸肉
1番安く買える上に高タンパク・低脂質!
ダイエッターやモデルに幅広く愛されています。
④鮭
脂肪燃焼・代謝アップ効果!
しっかり食べると身体も見た目も綺麗に!
⑤牛もも肉
脂肪燃焼・美容効果・特に脂質が少ない!
満腹感があるので、余計な物を食べなくて済みます。
⑥プロテイン
高タンパク
簡単に摂取できる。時間がない大人女子におすすめ!
(摂取し過ぎには注意)
皆さん是非参考にしてみてください!!
記事検索
NEW
-
query_builder 2024/10/21
-
秋のお悩み 〈東戸塚 セレーヌ〉
query_builder 2024/10/14 -
腰肉 〈東戸塚セレーヌ〉
query_builder 2024/10/08 -
10月になりましたね!〈東戸塚セレーヌ〉
query_builder 2024/10/04 -
下半身痩せ!! 〈東戸塚セレーヌ〉
query_builder 2024/09/27