ストレス 〈東戸塚セレーヌ〉
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2024/03/18
ストレス 〈東戸塚セレーヌ〉
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2024/03/18
ブログ
皆さんこんにちは！！
もう2024年が始まってあっという間に3月に突入しましたね!
皆さん、卒業式や入学式の準備、就職の準備等
忙しくなる時期ですね！！
慌ただしい日が続くと、ストレスも少したまりやすいという方も
いるのではないでしょうか！！
ダイエットしている方でも、家庭や仕事でのストレスで体重が落ちづらくなったり、逆に増えてしまうという方も多いです!
それは、実はストレスホルモンというのがありそのホルモンがより脂肪をため込めるため肥満になりやすい傾向があります！！
なので、皆さん大変な時こそ少し気分転換にお茶してみたり
買い物してみたり、おしゃべりしてみたりと、
自ら発散を作ってみてください！！
そして、気持ちを入れ替えてプラス志向に向けていきましょう！！！
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